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女性在生完孩子後，不但(dàn)要注意排毒和(hé)補充營養，而且還要進行産後塑形，讓身體盡快(kuài)恢複彈性，那麽，産後塑形什(shén)麽時(shí)候開(kāi)始好(hǎo)呢(ne)?下(xià)面威海現(xiàn)代婦産醫(yī)院就來(lái)詳細介紹一下(xià)：産後塑形什(shén)麽時(shí)候開(kāi)始以及産後塑形做什(shén)麽運動好(hǎo)?希望可以幫助都你(nǐ)們！産後塑形什(shén)麽時(shí)候開(kāi)始：
1、自(zì)然分娩的媽媽
在生産時(shí)，若是自(zì)然分娩的話(huà)，一般2-3天就可以下(xià)床走動，3-5天就可以做一些(xiē)縮骨盆運動了(le)，2周後，就可以做一些(xiē)柔軟體操或伸展運動。不過這(zhè)不可一概而論，而是要根據個人的身體情況而定。
2、剖宮産的媽媽
在生産時(shí)，若是剖腹産的話(huà)，那塑形的時(shí)間，要根據傷口的愈合情況來(lái)定，若傷口愈合完好(hǎo)，月子過後，就可以做伸展運動，6-8周才可以做腹肌運動。
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