全民健身的意識越來(lái)越強，大(dà)家都知(zhī)道(dào)健康的重要性，但(dàn)有時(shí)候可不能(néng)急着運動，像是無痛人流，那麽術後多久才能(néng)運動呢(ne)？聽聽威海現(xiàn)代婦産醫(yī)院醫(yī)生怎麽說。
 雖然現(xiàn)在的人流手術安全性高(gāo),術後恢複快(kuài),但(dàn)由于人流是進入宮腔進行操作(zuò),會(huì)對(duì)子宮造成一定的創傷。人流後,子宮壁上(shàng)所留下(xià)的創面可有少量出血,一般在3-5天陰道(dào)流血漸漸停止,如果創面還沒長好(hǎo)就進行劇(jù)烈運動,會(huì)刺激子宮收縮,從(cóng)而使流血增多,嚴重的會(huì)導緻貧血。如果這(zhè)時(shí)再出汗加上(shàng)此時(shí)的引導防禦能(néng)力降低(dī),病菌很(hěn)容易侵入宮腔,造成宮内感染,嚴重時(shí)還會(huì)造成今後不易懷孕。

 人流後身體各方面還沒恢複,比如激素、韌帶彈性,這(zhè)時(shí)如果運動太過劇(jù)烈,還容易造成子宮脫垂等嚴重的後遺症。所以人流後的休息尤爲重要,适當的調理(lǐ)是促進身體恢複的關鍵。人流後要先在家卧床休息幾天,以避免過分疲勞,對(duì)身體恢複不好(hǎo)。一般休息3到(dào)5天後可以出門(mén),但(dàn)盡量避免過于勞累,不要運動過量。

 但(dàn)是,人流後注意休息也(yě)不是要卧床不起,适當的活動不僅可以促進創面的恢複,還可以促進腸蠕動促進消化,防止便秘。人流後運動應等到(dào)兩周過後才能(néng)進行,并在運動項目上(shàng)要進行合理(lǐ)的選擇,不能(néng)參加過于激烈的運動項目。可以開(kāi)始适當散步,做做保健操等等一些(xiē)輕微的運動,時(shí)間不超過半小(xiǎo)時(shí)。

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